面临疫情不要慌，手把手教你新冠肺炎防治操
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面临疫情
不要慌
武汉ag娱乐平台医院
手把手教你
新冠肺炎防治操
让ag娱乐平台各人一同
动起来
实习新冠肺炎防治操，可宣肺利气、疏肝利胆、安神定志、培元固本、调畅气血。在当下疫情时期，有助于调治免疫力，防备新冠肺炎，促进新冠肺炎患者病愈，同时缓解患者的告急心情。饥饿饱腹及重症患者不宜实习。
站立，两脚平行，与肩同宽，身材抓紧，双手天然下垂于身材两侧，调解呼吸，心平气和[xīn píng qì hé]。
右手上抬至胸部程度，左手五指并拢，用左手掌拍打右上肢肺经。互换拍打，用右手掌拍打左上肢肺经，拍打各3次。肺经位于上肢内正面上方，自肩前至伎俩部。拍打肺经可宣肺理气，止咳平喘，用于医治咽喉肿痛、咳嗽、气喘。
右手上抬至胸部程度，左手用适中力气拍打右尺泽穴。互换拍打，用右手拍打左侧尺泽穴，拍打各36次。尺泽穴位于肘窝。假如出痧没关系[méi guān xì]张。拍打尺泽穴可泻热排毒，宣肺平喘。
轻轻弯腰，双手自上而下拍打大腿小腿的胆经，拍打3次。胆经位于腿部外侧正中。拍打胆经可舒肝利胆，调治免疫。
站立直腰，双手掌心掩盖腰眼，从上而下疾速摩擦肾俞穴，共36次。肾俞穴位于腰部，臀部上方两侧。按擦肾俞穴可补肾强腰，加强抗病才能。
用右手的拇指、食指掐左手五个手指的指间枢纽关头处，每处5次。掐五指节可谐和气血，平静安神，改进就寝。
右手握拳状，中指弯曲顶出，其他四指将中指牢固，用中指枢纽关头捣左手小天心，共50次。小天心位于掌根，大鱼际与小鱼际交代凹陷处。捣小天心可清热止咳，散郁安神。
天天实习1-2次哦
